{"id":19574,"date":"2017-12-06T16:38:27","date_gmt":"2017-12-06T21:38:27","guid":{"rendered":"https:\/\/emisora.univalle.edu.co\/?p=19574"},"modified":"2017-12-06T16:38:27","modified_gmt":"2017-12-06T21:38:27","slug":"la-importancia-del-ejercicio-en-la-hemofilia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/emisora.univalle.edu.co\/index.php\/la-importancia-del-ejercicio-en-la-hemofilia\/","title":{"rendered":"La importancia del ejercicio en la hemofilia"},"content":{"rendered":"<p>Tomado de la revista Semana: <a href=\"https:\/\/goo.gl\/XRwksV\">https:\/\/goo.gl\/XRwksV<\/a><\/p>\n<p>En una entrevista para la revista Semana, donde se trataron temas relacionados a la importancia de la actividad f\u00edsica para proteger las articulaciones de los pacientes que sufren de hemofilia, la fisioterapeuta Adriana Orejuela, docente de la Escuela Nacional del Deporte y estudiante del Doctorado en Salud de la Universidad del Valle, se\u00f1al\u00f3 que \u201chay estudios que han evidenciado que una mejor salud articular y muscular puede proteger las articulaciones de sangrado en estos pacientes\u201d.<\/p>\n<p>La hemofilia es una enfermedad que afecta la coagulaci\u00f3n de la sangre. Por eso, quienes la padecen est\u00e1n en peligro constante de presentar hemorragias y sangrados incontrolables. Cuando no se trata de manera correcta puede volverse incapacitante, pues el proceso inflamatorio de esta patolog\u00eda puede derivar en el deterioro de las articulaciones y el cart\u00edlago.<\/p>\n<p>Para evitar esta situaci\u00f3n, los expertos aseguran que la clave es el ejercicio. Sin embargo, en muchos casos persiste la creencia de que la actividad f\u00edsica es un riesgo para los pacientes con hemofilia, quienes debido al d\u00e9ficit de las prote\u00ednas que permiten la coagulaci\u00f3n de la sangre, est\u00e1n expuestos a que cualquier golpe, cortadura o trauma les pueda ocasionar un sangrado incluso letal.<\/p>\n<p>Los ni\u00f1os hemof\u00edlicos pueden realizar casi cualquier actividad f\u00edsica bajo supervisi\u00f3n. \u201cEs importante que ellos empiecen a practicar actividad f\u00edsica no solo para generar el h\u00e1bito sino tambi\u00e9n para que preparen su cuerpo y desarrollen capacidades f\u00edsicas que a la larga los van a proteger\u201d, explica Orejuela. La actividad f\u00edsica no solo ayuda a mejorar los s\u00edntomas de la enfermedad, sino a que aprendan a convivir de una manera m\u00e1s natural con su padecimiento.<\/p>\n<p>La experta dice para lograr los beneficios de la actividad f\u00edsica en estos pacientes es importante seguir tres recomendaciones iniciales. En primer lugar, si el ni\u00f1o est\u00e1 en un esquema de profilaxis, es decir, que est\u00e1 siendo protegido con un factor que le ayuda con la coagulaci\u00f3n, empiece a practicar la actividad f\u00edsica, el ejercicio o el deporte una hora despu\u00e9s de la aplicaci\u00f3n. Lo segundo es contar con una indumentaria adecuada y hacerlo en un terreno con las condiciones adecuadas para evitar alg\u00fan trauma. Y, finalmente, se debe realizar la actividad f\u00edsica bajo la supervisi\u00f3n de personal capacitado. \u201cLa idea es contar con la atenci\u00f3n de un grupo interdisciplinario que haga una valoraci\u00f3n y ayude a tomar las decisiones sobre cu\u00e1l es la actividad m\u00e1s recomendada para cada paciente\u201d, dice Orejuela.<\/p>\n<p>Si el ejercicio o el deporte se desarrollan bajo este esquema, un paciente hemof\u00edlico puede practicar cualquier actividad que le guste. La nataci\u00f3n, el ciclismo y las caminatas son los que se consideran m\u00e1s seguros para ellos. \u201cA edades tempranas conviene hacer una buena base de capacidad f\u00edsica aer\u00f3bica y flexibilidad\u201d, dice Orejuela y agrega que aquellos \u201cejercicios de resistencia con baja carga y de resistencia aer\u00f3bica tienen la caracter\u00edstica de que utilizan grandes grupos musculares, son continuos y se pueden realizar entre 40 y 60 minutos diarios\u201d. Por su parte, la Federaci\u00f3n Mundial de Hemofilia sugiere hacer ejercicios para aumentar la fuerza muscular combinados con programas de entrenamiento general u otros enfocados a mejorar el equilibrio y el rango de movilidad.<\/p>\n<p>Por su parte, deportes como el rugby, el boxeo, el baloncesto y el f\u00fatbol son mucho m\u00e1s restringidos para los pacientes hemof\u00edlicos. \u201cEn nuestro pa\u00eds uno de los deportes favoritos es el f\u00fatbol y la mayor\u00eda de pacientes con hemofilia son hombres y todos quieren practicarlo, pero es un deporte bien traum\u00e1tico. Lo mejor es venderle la idea a los j\u00f3venes de otros deportes con menos probabilidad de trauma y expongan menos la vida\u201d, afirma la experta.<\/p>\n<p>Fuente: <a href=\"http:\/\/www.univalle.edu.co\/salud\/hemofilia\/#\">Agencia de Noticias Univalle<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tomado de la revista Semana: https:\/\/goo.gl\/XRwksV En una entrevista para la revista Semana, donde se trataron temas relacionados a la importancia de la actividad f\u00edsica para proteger las articulaciones de los pacientes que sufren de hemofilia, la fisioterapeuta Adriana Orejuela, docente de la Escuela Nacional del Deporte y estudiante del[&#8230;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":19575,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/emisora.univalle.edu.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19574"}],"collection":[{"href":"https:\/\/emisora.univalle.edu.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/emisora.univalle.edu.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/emisora.univalle.edu.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/emisora.univalle.edu.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19574"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/emisora.univalle.edu.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19574\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19576,"href":"https:\/\/emisora.univalle.edu.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19574\/revisions\/19576"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/emisora.univalle.edu.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19575"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/emisora.univalle.edu.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19574"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/emisora.univalle.edu.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19574"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/emisora.univalle.edu.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19574"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}